일반적으로 비만증의 식사 요법으로는 당류와 동물성 지방, 빵, 면류, 감자, 알코올 등을 삼가고 식물성 섬유가 많이 함유된 식품의 섭취를 권한다. 때로는 이 제한 식품 가운데 ‘밥’이 포함되는 경우도 있다. 그러나 여기서 말하는 밥이란 백미식을 말하며 뛰어난 식물성 섬유가 함유된 현미나 발아현미를 가리키는 건 아니다. 오히려 발아현미는 이 비만증 개선에 딱 맞는 식품이다. -오우미 쥰 여러분이 열심히 선한 일을 한다면 누가 해치겠습니까? 그러나 옳은 일을 위해 고난을 받는다면 여러분은 행복한 사람입니다. -성경 오늘의 영단어 - misspelling : 틀린철자, 오자오늘의 영단어 - ethical : 도덕상의, 윤리적인오늘의 영단어 - consist : 구성하다, 이루어지다오늘의 영단어 - capitalize : 투자하다, 편승하다, 이용하다오늘의 영단어 - overenthusiasm : 과잉열정, 과잉충성오늘의 영단어 - khaki : 황갈색의, 카키색의오늘의 영단어 - embolden : 대담하게 하다, 용기를 주다오늘의 영단어 - slowdown : 속력을 늦춤, 감속, 침체